冬泳对身体有什么好处与坏处，危害远大于好处(引寒入身)

　　冬泳对身体有什么好处与坏处？好处就是可以提高身体的耐寒能力，有助于增强心血管，坚持冬泳可以让身体抵抗力更强。不过不是所有人都适合冬泳，稍有不慎就容易受寒，寒气入体对人体的危害还很大，另外还有中风的风险，其实并不建议大家冬泳的。

　　冬泳对身体有什么好处与坏处

　　好处：

　　1、提高免疫力

　　冬泳可以加强人体适应温度变化的能力，更好的抵御寒冷，一般坚持冬泳的人，都很少感冒，他们平日里也经历充沛，很少患其他的疾病。

　　2、增强心血管功能

　　冬泳的人心肺功能都比较好，冬泳的时候可以增加血管的弹性，加速血液流动速度，减少动脉硬化的发生，还能预防血栓等等，对心血管疾病的预防大有好处。

　　3、提高消化系统功能

　　冬泳的时候会消耗过多的热量，能增强自身的消化能力，感觉自己的食欲都变好了，身体的新陈代谢功能也有所增强。

　　另外冬泳还有减肥、使皮肤红润有光泽、促进内分泌等好处，不过虽然好处多，但坏处大家可不能忽略，不是所有人都适合冬泳！

　　坏处：

　　冬天的温度低，水温更是低，如果本身体质比较差的话，再去冬泳导致寒气入体，会增加患病的风险，加上冬泳对自身体力消耗很大，如果冬泳期间体力不支的话，出现低血糖、抽筋、心跳加速、手脚发麻的情况会非常危险，另外寒气入体还可能导致中风。

　　总之，冬泳并不是很安全，即便好处多多，但其实并不建议人们去冬泳，想要锻炼身体可以选择其他合适自己的锻炼方式，一样能达到很好的效果，还没有这么大的危险系数。