西芹汁的功效与作用及禁忌

2024-06-16 22:18 来源：胜读范文网作者：

　　简介

　　西芹汁，是指用新鲜的西芹榨成的饮品，富含多种营养素，但是卡路里非常低，不仅能减肥，还有降脂降压的功效，以一款老少皆宜的饮品。

　　营养功效

　　西芹汁味甘、性寒；归肝、肺、胃经。具有平肝降压、抗癌防癌、清热利尿的功效，常用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。 1.降压降脂西芹汁几乎不含脂肪，热量极低，且含有酸性的降脂降压成分，能帮助清除血液中过多的胆固醇。现代医学实验证明，对兔、犬静脉注射西芹汁的有效成分，具有明显的降血压效果。 2.清热利尿西芹性寒，有清热解毒、利尿消肿的功效。所含的利尿成分，能消除体内钠潴留，榨汁后饮用，可以增加尿量，清热利尿效果更好。 3.抗癌防癌西芹是一种高纤维食物，在肠道内消化后，会产生一种木质素或肠内脂的物质，这是一种抗氧化剂，在肠道中能抑制细菌产生致癌物质，同时促进粪便排泄，具有抗结肠癌的效果。 4.减肥瘦身西芹汁热量极低，且含有较多的可溶性纤维素，早上空腹喝一杯西芹汁，能促进排便排毒，具有较好的减肥效果。

　　营养价值

　　1、西芹含有较多的纤维素，经肠道消化后，昌盛的木质素或肠内脂，不仅有助于减肥，还能预防结肠癌。 2、芹菜还有多种矿物质元素，比如铁、锌等，能帮助预防缺铁性贫血，还有助于增强食欲。

　　营养成分（每100克）

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除。本文地址：http://www.sdtgclcj.com/rcjy/330.html